Le alte temperature estive, l’eccessiva sudorazione, l’attività sportiva nei mesi estivi comportano un dispendio di energia e disidratazione con la conseguente perdita di sali minerali.
Per contrastare la spossatezza, e stanchezza muscolare, si consiglia di integrare la perdita di SODIO, POTASSIO e MAGNESIO già presenti nel nostro organismo, e fondamentali per specifiche funzioni, con specifici integratori.
Integratori idrosalini, da sciogliere in acqua, da bere a sorsi ogni 15/20 minuti durante il giorno, prevengono stanchezza muscolare e crampi, ristabiliscono l’equilibrio energetico e riducono lo stress ossidativo.
Un buon integratore può anche contenere Taurina, L-Arginina, L-Carnitina, L-Glutatione, Vit. C , Ferro, Selenio, Vit. E , gruppo Vit. B
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